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甲减发胖?这些食物就不要吃了

文章来源:甲状腺健康网 发布时间:2019-01-18 阅读次数:

     甲减患者由于甲状腺激素不足,代谢变慢,所以容易出现便秘腹胀、体重增加的情况,很多患者在得了甲减后,都有发胖趋势,甚至有些伴有水肿型肥胖,对待甲减发胖的情况,重庆骑士医院提醒大家,下面这些食物就不要吃了,否则只会增加代谢负担,越来越胖,也不利于病情

 
    1、西点
 
    西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪.此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量更是增加了.要看看自己有没有喝下午茶的需要,如果刚吃过午饭,不妨以一个水果代替下午茶
 
    2、油条
 
    油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪
 
    3、腊肠
 
    腊肠中的热量会造成一定的脂肪,其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高
 
    4、烤肉肠
 
    肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌).上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高.有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物
 
    5、加糖鲜榨橙汁
 
    别以为饮橙汁比饮汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多.就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B,故此还是吃新鲜水果好
 
    6、薯条
 
    薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条便是另一回事.一小包薯条含220卡路里及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包.到汉堡包店买东西吃,可选汽水一杯加一个汉堡包即可,这样的价钱比一个套餐还便宜
 
    以上这些食物健康人群也是应该少食的,更何况是甲减肥胖患者,生活中的饮食过精、过油、过咸、过甜都是不利于疾病恢复的,甲减等甲状腺患者一定要注意,不仅要积极的治疗原发病,更应该避免生活中的各种诱发因素
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